Byť rodičom dnes znamená balansovať medzi prácou, rodinou, vlastnými ambíciami a neustálymi očakávaniami okolia, či už reálnymi, alebo tými, ktoré si vytvárame sami. Jana Bachratá, Ivana Gajdošová, Veronika Bátorová, Tomáš Oravec a Tomáš Bezák zo spoločnosti Lidl otvorene hovoria o tom, ako sa vyrovnávajú s tlakom „zvládnuť všetko“, o pocitoch viny, keď potrebujú oddych alebo podporu, ale aj o spôsobe, akým si v rodinách delia povinnosti. Zhodujú sa, že rodičovstvo je spoločná úloha, kde dôležitú úlohu zohráva komunikácia, vzájomná dôvera a ochota zapojiť všetkých členov domácnosti – od partnerov až po deti.

Duševné zdravie, odbúravanie stereotypov a flexibilita sú podľa nich nevyhnutné na to, aby sa rodina cítila ako tím, nie ako súbor vyčerpaných jednotlivcov. A hoci sa spoločenské pohľady na roly matiek a otcov menia, najsilnejší impulz na zmenu prichádza práve z rodín, ktoré sa rozhodnú nastaviť si vlastné pravidlá.

Mamy v Lidli

 

Máte pocit, že sa od vás automaticky očakáva, že budete tou, ktorá „zvládne všetko“?

Jana Bachratá, Vedúca oddelenia Pracovné právo & HR Compliance: Áno, tieto očakávania cítim, ale napriek tomu sa snažím zapájať všetkých členov domácnosti, aby aj oni prispievali k chodu domácnosti svojim dielom.

Ivana Gajdošová, Senior Consultant Compensation&Benefits: Nie, nemám v okolí nikoho, kto to automaticky očakáva. Jedinou osobou, ktorá má takéto očakávania, som ja. A to nám ženám prináša veľký stres a napätie do života, pretože sme sa seba veľmi náročné a chceme všetko zvládnuť.

Veronika Bátorová, Vedúca úseku Employee Lifecycle: Musím sa priznať, že takéto očakávania mám skôr ja sama od seba. Nie, že automaticky zvládnem „všetko“, ale rozhodla som sa, že si nechcem vyberať medzi rodinou a prácou, ktorú mám rada. Snažím sa to ladiť a snažiť sa na oboch stranách a túto kombináciu mám veľmi rada.

Stáva sa vám, že sa cítite previnilo, keď si potrebujete oddýchnuť alebo delegovať starostlivosť o dieťa na niekoho iného?

Jana Bachratá: Pocit viny nemám, viem, že len oddýchnutá mama vie naplniť potreby svojho okolia. Je dôležité žiť work-life balance, nie iba o ňom hovoriť.

Ivana Gajdošová: Určite áno, ale to sa skúsenosťami a sebaláskou k sebe samej postupne učím, že netreba mat pocit viny a už sa mi to pomaly aj darí.

Veronika Bátorová: Nastúpila som do práce hneď po skončení materskej dovolenky na plný úväzok v manažérskej pozícii. Mám skvelú šéfku, ktorá ma podporila a pracovnú flexibilitu, ktorá mi umožňuje zladiť rodinu s prácou. Moja dcéra je spoločenské dieťa, má rada ľudí a v jasličkách sa adaptovala úplne bez problémov, neplakala ani raz. Mám skvelého manžela a sestru, ktorá mi pomáha, keď je to potrebné. Na to, aby ma nepremohli pocity viny mi vždy pomáhalo, keď som si zhodnotila tieto fakty. Vedela som, že je všetko, ako má byť a ja som naozaj spokojná a vďačná.

Prečítajte si: Viac než len výplata: Ako Lidl mení štandardy výnimočného zamestnávateľa

Všimli ste si, že sa téma duševného zdravia matiek dostáva viac do verejného priestoru? Pomáha vám to?

Jana Bachratá: Áno, všimla som si to. Otváranie témy duševného zdravia matiek, vrátane témy tlaku na dokonalosť v každej sociálnej role súčasných pracujúcich matiek, považujem za pozitívny posun. Treba však povedať, že tento tlak si vytvárame aj my samy.

Ivana Gajdošová: Určite áno, veľmi mi pomáhajú ženské komunity, v ktorých sa tato téma stala hlavnou témou. Zdieľanie skúsenosti a vlastných prehreškov, tipov ako si duševné zdravie nastaviť, je veľmi nápomocné.

Veronika Bátorová: Určite áno. Je to veľmi dôležitá téma. Zdieľať to, čo pomáha, hovoriť o tom, čo je náročné, inšpirovať sa pozitívnymi príkladmi a hľadať tak svoju vlastnú cestu, je presne to, čo pomáha. Zároveň to vytvára aj určitý tlak na firmy, aby naozaj prispôsobovali vhodné podmienky návratu. Ja si naozaj cením, že v Lidli sa mi kombinácia práce, ktorú mám rada a zároveň starostlivosť o rodinu darí a veľmi si to vážim.

Ako si doma rozdeľujete úlohy a povinnosti? Je to prirodzene alebo vedome dohodnuté? A rozdeľujete si ich vôbec?

Jana Bachratá: Úlohy a povinnosti si rozdeľujeme prirodzene s manželom podľa časových možností nás oboch v daný deň. Trvám však na tom, aby sa do domácich prác zapájali aj deti, samozrejme primerane veku.

Ivana Gajdošová: Doma si s manželom úlohy rozdeľujeme, keďže mame 4 deti. Každý z nás má svoju rolu, svoje stabilné „okruhy“, ako napríklad ja ráno zodpovedám za raňajky a desiatu a on ustelie periny. Respektíve robíme a rozdeľujeme si úlohy tak, ako kto stíha a komu ktoré idú lepšie. Snažíme sa už aj deti podľa veku zapájať a učiť ich samostatnosti a spoluzodpovednosti. Nefunguje to vždy na sto percent, ale práve systém a komunikácia nám pomáhajú, aby toho na jedného nebolo príliš.

Veronika Bátorová: Doma to máme rozdelené tak, že sa obaja s manželom staráme o dcéru, a takisto aj o domácnosť. Ladíme sa podľa aktuálnej situácie a fungujeme tak úplne prirodzene. To si naozaj veľmi cením. Keď som aj na služobnej ceste, vôbec sa nebojím, čo sa doma deje, viem, že manžel celú starostlivosť hravo zvládne.

Otcovia v Lidli

 

Máte pocit, že je spoločensky očakávané, že hlavnou osobou, ktorá sa stará o deti, je matka?

Tomáš Oravec, nákupca: Áno, avšak pramení to zo samotnej podstaty ženy, v ktorej život dieťaťa vznikne, porodí ho a je nenahraditeľná v prvých mesiacoch života dieťaťa. S rastúcim vekom dieťaťa by mal prirodzene do starostlivosti vstupovať aj otec ako rovnocenný rodič. Nedá sa však povedať, že to musí dosiahnuť pomer striktne 50:50. Vždy to záleží na aktuálnej životnej situácii partnerov a ich potrebách, každá rodina má svoj rytmus, no ideálne je, ak sú otec aj matka obaja prítomní počas celej výchovy.

Tomáš Bezák, Head of Communications: Áno, aj nie. Záleží od generácie, s ktorou sa o tom rozprávam. Tradičnejšie vnímanie skutočne prisudzuje rolu „vychovávateľky“ matke, postupom času sa však pohľad mení a vyrovnáva v prospech mužov. Na druhej strane, úlohu matky posilňuje formatívne obdobie prvých mesiacov a rokov, v ktorých je zväčša výrazne prítomnejšia v živote detí než ich otec.

Cítite sa slobodne pri zapájaní do starostlivosti o dieťa, alebo vám v tom niečo bráni?

Tomáš Oravec: Cítim sa slobodne v zapájaní sa do výchovy, avšak práca na plný úväzok a s ňou spojené cestovanie (ak nie je možný home office) je určite jednou z prekážok, ktorá mi bráni byť plnohodnotne prítomný pri výchove v takej miere, v akej by som si to želal. V minulosti som mal aj špecifickú pracovnú pozíciu, ktorá si vyžadovala nutnosť pracovať cez víkendy či sviatky, čo logicky uberalo z môjho času s rodinou. Dnes sa to snažím vyvažovať všade, kde sa dá.

Tomáš Bezák: Ako otec dvoch dcér, teraz už v tínedžerskom veku, som v tomto ohľade nikdy necítil žiadne obmedzenie. Možno to bolo dané aj tým, že prvá dcéra sa narodila, keď som mal 25 a druhá, keď som mal 27 rokov.

Cítili ste niekedy, že spoločnosť berie mužov skôr ako „pomocníkov“, než ako rovnocenných rodičov?

Tomáš Oravec: Nie, nemám ten pocit. Vnímam, že počas tehotenstva a po pôrode je prirodzené, že žena potrebuje viac podpory od partnera. To však neznamená, že muž má byť len pomocníkom. V skutočnosti je to najmä o nastavení partnerov, a ak si v rodine dôverujeme a rozprávame sa, spoločnosť nás už tak neovplyvňuje.

Tomáš Bezák: Od svojej „bubliny“ a rodiny som to nikdy nepocítil.

Prečítajte si: LIDL nešetrí podporou: Mamy líderky na vysokých manažérskych pozíciách

Hovoríte spolu s partnerkou o únave, vyhorení alebo duševnej nepohode?

Tomáš Oravec: Máme štyri deti, takže únava, frustrácia aj vyčerpanie sú častými témami našich večerných rozhovorov. Dôležité je, že o tom hovoríme otvorene. Pomáha nám to uvoľniť napätie a zároveň byť voči sebe vnímaví.

Tomáš Bezák: Áno, je to prirodzená téma a zdravá diskusia. Dokonca o týchto témach hovoríme aj s našimi dcérami, rovnako ako o nevyhnutnosti tolerancie a inklúzie.

Spoločne a s rešpektom

 

Rozhovory so zamestnancami z Lidlu ukazujú, že rodičovstvo nie je o tom, kto zvládne viac, ale o tom, ako si navzájom pomáhame, rešpektujeme svoje potreby a spoločne hľadáme rovnováhu medzi prácou a rodinou. Otvorená komunikácia, odbúravanie stereotypov a podpora duševného zdravia sú pritom rovnako dôležité ako láska a starostlivosť o deti.

Aj preto spoločnosť Lidl podporuje iniciatívy, ktoré otvárajú témy rovnosti, férovosti a vzájomného rešpektu. Jednou z nich je aj Equal Pay Day, konferencia organizovaná OZ Akčné ženy, ktorá sa už po tretíkrát uskutoční 7. novembra 2025 v Bratislave.

Bude priestorom na inšpiratívne diskusie o rovnosti v odmeňovaní, ale aj o postavení žien a mužov v práci aj v rodine, pretože tá je vždy základom tých najdôležitejších rozhodnutí.

Zdroj foto: Lidl

Autorka článku: Veronika Samborská