Spoločnosť často od matiek očakáva, že všetko zvládnu samy – starostlivosť o dieťa, domácnosť aj vlastné emócie. Kristína Vyžinkárová, Zuzana Černáková a Marek Janovjak z ING Hubs Slovakia sa však zhodujú, že rodičovstvo je spoločná úloha, ktorá by sa nemala podceňovať, rovnako ako úloha otcov a dôležitosť psychickej pohody.
Hovoria o tom, že nie je zlyhaním požiadať o pomoc – či už od partnera, starých rodičov alebo profesionálov – a že otvorená komunikácia, odbúravanie stereotypov a vzájomná podpora sú kľúčom k zdravému rodinnému prostrediu.
Rodičia by totiž nemali byť definovaní len povinnosťami, ale aj spoločným časom, hrami a radosťou zo spoločného objavovania sveta so svojimi deťmi.
Máte pocit, že sa od vás automaticky očakáva, že budete tou, ktorá „zvládne všetko“?
Kristína Vyžinkárová, Employee Journey Expert I: Ako budúca mamička prvého dieťaťa, ktorá pochádza z pomerov, kde sa mamičkám štandardne rodia 3 až 4 deti si myslím, že okolie automaticky očakáva, že si so všetkým poradím sama a nebudem potrebovať žiadnu pomoc pri výchove dieťaťa, opatere či starostlivosti o domácnosť. Plne tento názor nepodporujem a myslím si, že to nie je zlyhanie matky, ak požiada o pomoc opatrovateľku, starých rodičov, či o pomoc v domácnosti.
Zuzana Černáková, HRBP: Je dôležité zastaviť sa a pozrieť sa, aký vzor týmto dávame svojim deťom. Chcem byť tá, ktorú dieťa neuvidí stále len upratovať alebo variť, ale tá, ktorá s ním trávi spoločný čas hraním a objavovaním nového.
Mávate pocit viny, keď si potrebujete oddýchnuť alebo delegovať starostlivosť o dieťa na niekoho iného?
Kristína Vyžinkárová: Keďže dieťatko ešte nie je na svete, neviem to vyhodnotiť. Ale aktuálne to vnímam tak, že nebudem mať pocit viny, keď delegujem starostlivosť o dieťa na niekoho iného.
Ako si doma rozdeľujete úlohy a povinnosti? Je to prirodzene alebo vedome dohodnuté? A rozdeľujete si ich vôbec?
Kristína Vyžinkárová: Viac menej je to prirodzené a verím, že to aj tak ostane po narodení dieťaťa a že prioritou otca nebude len práca a zabezpečenie rodiny, ale aj výchova a starostlivosť o dieťa.
Všimli ste si, že sa téma duševného zdravia matiek dostáva viac do verejného priestoru? Pomáha vám to?
Zuzana Černáková: Rozhodne áno, no stále mám pocit, že by toho mohlo byť oveľa viac. Úloha čerstvej mamičky je vždy zmena, prídu nové výzvy, na ktoré nemusí byť nikto pripravený, a práve vtedy je extrémne dôležitá podpora okolia. Treba odkrývať stigmy a priznať si, že s každým novým obdobím života dieťatka prichádza radosť, no rovnako aj únava, vyčerpanosť alebo strach a pochybnosti.
Páči sa mi, ako sa v poslednej dobe otvárajú témy, ktoré boli dlho tabu. Verejne známe osoby viac a viac zdieľajú svoje skúsenosti, čo pomáha búrať falošné ideály.
Myslím, že je pre mamičky dôležité starať sa nielen o svoje fyzické, no rovnako aj o duševné zdravie.
Prečítajte si: Návrat žien po materskej: Prekážky, vyčerpanie a cesta k zmene
Máte pocit, že je spoločensky očakávané, že hlavnou osobou, ktorá sa stará o deti, je matka?
Marek Janovjak, Performance and Reward consultant: Áno, pričom tento stereotyp môže byť zakorenený v tradičných rodových rolách, ktoré sa však pomaly menia. Napriek tomu, že sa otcovia čoraz viac zapájajú do starostlivosti o deti, spoločenské očakávania môžu stále klásť väčší dôraz na matky.
Cítite sa slobodne pri zapájaní do starostlivosti o dieťa, alebo vám v tom niečo bráni?
Marek Janovjak: Nemám pocit, že by mi v tom niečo bránilo, či už ide o stereotypy, pracovné povinnosti alebo názory okolia. Vnímam, že moja úloha ako rodiča je rovnocenná a dôležitá. Tento pocit slobody mi umožňuje plne sa venovať starostlivosti o dieťa a prispievať k jeho zdraviu a šťastiu.
Cítili ste niekedy, že spoločnosť berie mužov skôr ako „pomocníkov“, než ako rovnocenných rodičov?
Marek Janovjak: Nie. V mojom okolí sa otcovia aktívne zapájajú do výchovy detí a sú považovaní za rovnocenných partnerov v rodičovstve. Spoločnosť čoraz viac uznáva dôležitosť otcovskej úlohy a podporuje rovnosť medzi rodičmi. Tento prístup prispieva k zdravšiemu a vyváženejšiemu rodinnému prostrediu.
Hovoríte spolu s partnerkou o únave, vyhorení alebo duševnej nepohode?
Marek Janovjak: Áno, často sa s partnerkou o týchto témach rozprávame. Rozhovory nám pomáhajú lepšie pochopiť, čo prežívame, a podporovať sa navzájom. Zdieľanie našich pocitov a skúseností nám umožňuje nájsť spôsoby, ako sa s týmito výzvami vyrovnať. Navyše, otvorená komunikácia posilňuje náš vzťah a zvyšuje vzájomnú dôveru.
Prečítajte si: Pracovný trh ešte stále nehrá fér, ale nové generácie menia pravidlá
Equal Pay Day 2025
Rodičovstvo je cesta plná radosti aj výziev a jeho úspech nestojí na dokonalosti, ale na vzájomnej podpore, zdieľaní a otvorenosti. Požiadať o pomoc nie je prejavom slabosti, ale dôkazom zrelosti a starostlivosti – o seba aj o rodinu.
Aj preto sa ING Hubs Slovakia stala partnerom iniciatívy Equal Pay Day a rovnomennej konferencie, ktorú organizuje OZ Akčné ženy a ktorá sa už po tretíkrát uskutoční v Bratislave, tentokrát 7. novembra 2025.
Cieľom je nielen hovoriť o rovnosti v odmeňovaní, ale aj o rovnocennom postavení mužov a žien v práci, rodine a spoločnosti. Pretože rovnosť sa jednoznačne začína už doma.
Zdroj foto: Pexels_Arina Krasnikova
Autorka článku: Veronika Samborská
